سطح مشخصي از استرس طبيعي است. پاسخهاي مثبت استرس ناشي از وقايعي مانند تغيير مدرسه و ديدار با دوستان جديد مي تواند به دانش آموزان در يادگيري و رشد كمك كند. اما وقتي در معرض حوادث استرس زاي مكرر و بدون مديريت قرار بگيريد، استرس مي تواند از نظر عاطفي و جسمي خطرناك شود. در اين زمان استرس مي تواند مشكلاتي براي سلامت فرد ايجاد كند.
بيشتر اوقات، استرس مربوط به پيش بيني و ترس از ناشناخته ها است. مثلا ممكن است كودك از اين استرس داشته باشد كه معلمم چگونه خواهد بود؟ من در كنار چه كسي خواهم نشست؟ آيا تكاليف امسال واقعاً سخت است؟ براي اكثر دانش آموزان، استرس در مدرسه كوتاه مدت است.
آنها قبل از رفتن به مدرسه يك يا دو روز نگران هستند اما وقتي مدرسه را شروع مي كنند، به محض عادت كردن به روزمره ها و دوستي ها، نگراني هايشان از بين مي رود. براي ساير كودكان، استرس و اضطراب هفته ها ادامه دارد.
اما كارهايي وجود دارد كه مي توانيد انجام دهيد تا به فرزندتان كمك كنيد تا كارها را راحتتر پيش ببرند. اگر كودك شما مشكل استرس دارد در اين مطلب همراه ما باشيد تا روش هاي برطرف كردن آن را ياد بگيريد.
چه عواملي باعث استرس مي شود؟
استرس پاسخ جسمي و روحي بدن به خواسته هاي مطرح شده است. اين نتيجه واكنش ما به حوادث بيروني است، نه وماً خود اين رويدادها.
موارد متنوع باعث ايجاد استرس در افراد مختلف مي شود. برخي از مواردي كه دانش آموزان معمولاً به عنوان علل استرس ذكر مي كنند عبارتند از:
امتحانات
دوره ي پيش از امتحانات (فرجه ها)
بازگشت به مدرسه
فشار دروس
مشكل در سازماندهي كارها
مديريت ضعيف زمان
انجام ندادن درست تكاليف
فقر و مسكن نامناسب
ازدحام بيش از حد
سر و صدا
سازگاري با زندگي در يك محيط جديد يا حتي يك كشور
بحث والدين يا دعواهاي خانگي
درباره این سایت